Crescita personale: ESFJ

I consigli di crescita personale per questo tipo sono di solito smetti di preoccuparti di ciò che pensa la gente, il che è al tempo stesso impossibile e sbagliato. Preoccuparsi di ciò che pensano gli altri è la stessa facoltà che ti rende accurato nel capirli, e rimuoverla significherebbe rimuovere lo scopo per cui esisti.

I meccanismi riportati di seguito derivano da due osservazioni più precise. Le tue posizioni personali sono rimaste inespresse così a lungo che alcune hanno smesso del tutto di formarsi. E il tuo calore è abbastanza potente da far sì che ritirarlo funzioni come una forma di pressione, che tu lo voglia o meno.

Non posso darti la formula per il successo, ma posso darti la formula per il fallimento: cerca di accontentare tutti.

— Herbert Bayard Swope

Esprimi un’opinione al giorno

Non una grande opinione. Una piccola, moderatamente discutibile, su una scala in cui la posta in gioco è nulla: il film non era bello, preferiresti non farlo, non sei d’accordo sulla scelta del ristorante.

Il meccanismo è volutamente banale perché la versione su larga scala non funziona. Il punto non è l’opinione in sé; è mantenere l’ingranaggio funzionante, in modo che una posizione sia pronta quando qualcosa conterà davvero. Le posizioni che non vengono mai espresse smettono di formarsi, ed è una perdita lenta e silenziosa di cui la maggior parte degli Anfitrioni non si accorge.

Il ritorno, che sorprende questo tipo ogni volta: le persone non avranno una considerazione peggiore di te. Spesso ne avranno una migliore, perché l’assenso di qualcuno che a volte dissente ha un valore effettivo.

Di’ le cose piccole entro un giorno

Assorbi invece di menzionare, e ciò che si accumula non evapora. Piuttosto, esce di traverso: un sospiro, un tono di voce, una risposta secca, una delusione palese ma senza un motivo dichiarato.

Questa versione è peggiore di quella diretta sotto ogni aspetto. Non permette replica, danneggia la relazione e ti fa sembrare esattamente ciò che hai passato la vita a cercare di non essere.

Una sola frase, entro ventiquattr’ore, finché è ancora piccola. Piccola è l’unica misura in cui puoi dirla — e alludere, sospirare o chiuderti nel silenzio non significa dirla. Quello è solo sperare di essere letti nel pensiero.

Controlla se il tuo calore sta facendo un lavoro che non hai autorizzato

Questo è il punto scomodo, e questo tipo dovrebbe affrontarlo onestamente.

La tua approvazione è calorosa e visibile, il che significa che la sua assenza è altrettanto visibile. Quando qualcuno fa una scelta che non condividi, il raffreddamento si avverte — ed è efficace, e non può essere nominato dalla persona che lo subisce, il che è precisamente ciò che lo rende più difficile da affrontare rispetto a quanto lo sarebbe stato un litigio.

Il meccanismo: quando qualcuno sceglie qualcosa che non avresti scelto, esprimi il tuo punto di vista una volta, chiaramente, e poi mostrati attivamente caloroso. Non neutro: caloroso. La parte attiva è il lavoro da fare.

Il ritorno è che le persone possono confidarsi con te. Un Anfitrione il cui calore è incondizionato riceve la verità dalla propria famiglia; uno il cui calore riferisce sul proprio grado di approvazione riceve per decenni una versione manipolata della realtà.

Fai il test prima di riferire qualsiasi cosa

Tu mantieni il tessuto relazionale, e mantenerlo significa conoscerne lo stato, quindi le informazioni passano attraverso di te. Gran parte di questo ha una funzione sinceramente protettiva.

Il meccanismo consiste in una sola domanda, prima che la frase esca di bocca: lo direi davanti a loro? E in una seconda, più dura: lo sto raccontando perché aiuta, o perché raccontarlo è ciò che mi rende utile qui?

Il ritorno è la cosa che desideri di più e che rischi maggiormente di perdere: essere la persona a cui gli altri possono affidare qualcosa. Quella reputazione richiede dieci anni per essere costruita e un solo pomeriggio per essere bruciata.

Chiedi qualcosa

Una volta alla settimana, chiedi a qualcuno una piccola cosa: un passaggio, un’opinione, un aiuto per una faccenda, dieci minuti del suo tempo.

Una relazione in cui una persona si limita a dare sempre è meno stretta di quanto sembri, e l’altra persona di solito lo sa. La maggior parte della gente vuole ricambiare ma non ne ha mai avuto l’opportunità, perché sei stato estremamente efficace nel renderlo superfluo.

Il ritorno non è il favore. È scoprire — e questo sorprende quasi tutti gli Anfitrioni — che alle persone fa piacere ricevere una richiesta, e che rendersi utili per te era qualcosa che desideravano.

Dichiara un limite prima di raggiungerlo

Non dici quando qualcosa è troppo, quindi la prima avvisaglia per chiunque è un crollo, un distacco o una durezza insolita che tutti trovano incomprensibile.

Stabilisci il limite in anticipo, chiaramente, come informazione e non come lamentela. Posso fare martedì ma non giovedì. Ho spazio per un’altra cosa sola questo mese. Un limite comunicato con calma in anticipo è facile per tutti; un limite scoperto da qualcuno andandoci a sbattere contro è una crisi — e questo tipo finisce regolarmente per causare la seconda convinto di prevenirla.

Due consigli da ignorare

“Smettila di voler compiacere tutti.” Inaccurato. Non stai rincorrendo l’approvazione tanto quanto stai mantenendo qualcosa che vedi necessitare di cura, il che è un comportamento diverso con una soluzione diversa. Si risolve affermando le proprie posizioni, non disinteressandosi degli altri.

“Fatti la corazza.” La sensibilità verso le altre persone è lo strumento, e smussarla costa la precisione che ti rende bravo in questo. Ciò che va corretto non è quanto senti; è quanto poco di tutto ciò viene detto quando è ancora piccolo.

Come si presenta la crescita qui

Non una persona più fredda o più indifferente. Niente in questo profilo diventa falso.

Si presenta come lo stesso calore privo di condizioni: familiari che possono dirti le cose, amici informati su come è andato davvero il tuo anno, un carico di lavoro registrato chiaramente, un’opinione che continua a formarsi e un limite comunicato prima che qualcuno lo oltrepassasse.

Una cosa a cui fare attenzione questa settimana: esprimi il tuo disaccordo su qualcosa di piccolo, a voce alta, con qualcuno la cui opinione su di te conta. Guarda come non cambia assolutamente nulla. Questa è la pagina.