Crescita personale: INFJ

Quasi ogni difficoltà in questo profilo ha un’unica radice. Un Confidente percepisce accuratamente, non dice ciò che percepisce, assorbe il costo e alla fine agisce in base a un totale che nessun altro sapeva si stesse accumulando.

Quindi i meccanismi seguenti sono per lo più variazioni di una sola mossa — dì la cosa piccola, presto, prima che diventi un caso — affrontata da sei direzioni diverse, perché la resistenza è diversa in ciascuna di esse e una singola istruzione non sopravvive al contatto con nessuna.

Il curioso paradosso è che quando mi accetto così come sono, allora posso cambiare.

— Carl Rogers

Dillo entro un giorno

Quello fondamentale. Quando qualcosa ti dà fastidio, nominalo alla persona che l’ha fatto, entro ventiquattr’ore, in una sola frase, senza allegarvi alcuna analisi.

Questo tipo oppone resistenza sostenendo che è una cosa troppo piccola da menzionare. È esattamente questo il requisito: piccola è l’unica misura in cui puoi dirla. La versione che tireresti fuori tra sei mesi non è la stessa lamentela — ha prove allegate, è diventata uno schema, e l’altra persona sentirà correttamente un verdetto anziché una richiesta.

Il guadagno non è solo la questione risolta. È che una relazione in cui le cose piccole vengono dette non accumula un libro contabile, e un Confidente senza un libro contabile non ha bisogno di andarsene.

Verifica l’interpretazione prima di costruirci sopra

La tua percezione di cosa qualcuno intendesse è un’ipotesi. È una buona ipotesi — migliore di quella della maggior parte delle persone — ed è per questo che risulta difficile.

Il meccanismo è una singola frase: Potrei interpretarla male, ma mi è sembrato che… Non costa nulla, viene quasi sempre accolta bene e previene il fallimento specifico a cui questo tipo è incline: un risentimento mai verificato, portato addosso per un anno e su cui poi si agisce.

Scoprirai di avere avuto ragione la maggior parte delle volte. Il valore sta interamente nella minoranza di casi in cui non era così, perché sono quelli che altrimenti avrebbero messo fine a qualcosa.

Tratta la capienza come una grandezza fisica

Quando le persone iniziano a sembrare intollerabili, non stai diventando una persona peggiore. Il contatore è arrivato a zero.

I Confidenti scambiano costantemente l’esaurimento delle energie per un fallimento morale e rispondono sforzandosi di più, il che non fa che accelerarlo. Il meccanismo consiste nel notare il segnale anziché interrogare il sentimento: l’irritabilità verso persone che ti piacciono è una misurazione, non un giudizio, e la risposta corretta a una misurazione è agire di conseguenza.

Prenditi quell’ora. Prenditela prima che la situazione sia disperata anziché dopo. E non allegarvi delle scuse — un Confidente che si scusa perché ha bisogno di solitudine insegna a tutti intorno a sé che la cosa è negoziabile.

Separa la persona dal potenziale

Vedi ciò che qualcuno potrebbe essere, e di solito hai ragione. L’errore sta nel trattare la versione possibile come quella reale e rimanere silenziosamente delusi dalla differenza.

Il meccanismo è una domanda posta deliberatamente, a proposito di qualsiasi persona su cui tu stia investendo: sceglierei questa persona, così com’è adesso, se non dovesse mai migliorare? Se la risposta onesta è no, sei in una relazione con una previsione.

Questo non significa automaticamente andarsene. Significa che la delusione è tua anziché loro, e smette di essere qualcosa che possono percepire ma non riescono a nominare.

Dai qualcosa prima che ti venga chiesto

Non ti verrà chiesto. Le persone intorno a te hanno un ascoltatore eccellente e nessun motivo per sospettare che ne serva uno, quindi l’asimmetria non si corregge da sola.

Il meccanismo: con le tre o quattro persone che contano di più, condividi spontaneamente una cosa vera su di te ogni settimana — senza suggerimenti, non in risposta a una domanda, non perché ci sia qualcosa che non va. Sembrerà un’imposizione. Non lo è; è l’unica via attraverso cui una qualsiasi di queste relazioni diventa reciproca, e questo tipo passa decenni ad aspettare un invito che nessuno sa di dover fare.

Non fare in modo che l’ultima conversazione sia la prima

Se stai per chiudere qualcosa, prima fatti una domanda: a questa persona è mai stato detto?

Non fatto capire per cenni. Non data l’opportunità di notarlo. Detto, a parole, in un momento in cui le cose potevano ancora cambiare.

Se la risposta è no, la chiusura potrebbe comunque essere corretta — con alcune persone bisogna troncare i ponti, e la riluttanza di questo tipo implica che quelli che tagli fuori di solito se lo sono meritato molto tempo fa. Ma la conversazione è dovuta, e averla fa sì che spesso non sia l’ultima. I Confidenti che ne fanno una regola riferiscono la stessa cosa: circa la metà di queste chiusure si è trasformata in una riparazione, e l’altra metà è diventata molto più netta e pulita.

Due consigli da ignorare

“Smettila di prendere tutto sul personale.” La sensibilità è lo strumento. È ciò che ti permette di capire le persone, e smussarla costa la cosa stessa per cui sei portato. Ciò che va sistemato non è la percezione; è il silenzio che viene dopo.

“Stabilisci confini migliori.” Troppo astratto perché questo tipo possa tradurlo in azione, e di solito arriva suonando come un’istruzione a importarsene di meno. La versione concreta è il primo meccanismo di questa pagina — una piccola frase, entro un giorno. È di questo che è fatto concretamente un confine.

Che aspetto ha la crescita qui

Non una persona più dura o più distaccata. Nulla in questo profilo diventa falso.

Ha l’aspetto della stessa perspicacia a cui è stato tolto il silenzio: amici che sanno qual è la loro posizione perché gli è stato detto sul momento, un partner che non si porta addosso uno standard che non gli è mai stato mostrato, un’ora presa per sé senza chiedere scusa, e nessun libro contabile da nessuna parte.

Una cosa a cui fare attenzione questa settimana: dì una cosa piccola, a una persona, entro un giorno da quando è successa. Nota quanto sembra enorme prima e quanto piccola si rivela alla fine.