INFP Desenvolvimento pessoal

Quase tudo o que é difícil neste perfil vem de um único lugar: um padrão privado e detalhado, estabelecido em comparação com uma versão imaginada em vez de uma real, aplicado aos outros sem que eles saibam e a você mesmo sem piedade.

Portanto, os mecanismos abaixo não são sobre se importar menos ou se esforçar mais. São seis formas de expor esse padrão, onde ele possa ser confrontado com algo real.

O perfeccionismo é a voz do opressor, o inimigo do povo.

— Anne Lamott

Faça mal feito, de propósito

O trabalho não realizado é o maior custo individual na vida deste tipo, e isso não é um problema de disciplina. É que uma coisa não realizada ainda é perfeita, e realizá-la é o ato que a converte em algo que pode ser comum.

O mecanismo consiste em inverter o que é protegido. Termine algo pequeno, rápido, abaixo do seu padrão, e deixe uma pessoa ver. Não como um passo em direção à versão real — como o exercício completo. O que você está testando não é o trabalho. É se ser visto fazendo algo imperfeito é sobrevivível, e é.

A evidência que este tipo aceitará: a versão na sua cabeça está lá há anos e não ajudou ninguém, inclusive você. Uma versão pior que existe vale mais do que uma melhor que não existe.

Torne o padrão público

Você está avaliando as pessoas segundo um código que elas nunca viram, e depois as desclassificando em silêncio por não cumpri-lo.

O mecanismo é dizer a expectativa em voz alta, uma vez, com antecedência — para um parceiro, um amigo, um colega. Para mim é importante que as pessoas digam o que realmente pensam. Acho difícil quando os planos mudam em cima da hora. Parece desproporcional anunciar algo tão óbvio. Não é óbvio para mais ninguém, e declarar isso converte um julgamento privado impossível de vencer em um pedido comum que as pessoas podem, de fato, atender.

As pessoas que você já descartou também podem valer uma conversa. Não todas. Algumas delas.

Diga a coisa pequena em até um dia

O hábito com o maior retorno possível para este tipo, e o motivo do absolutismo no fim das coisas.

Como nada é dito no início, as posições se acumulam em segredo e chegam prontas. O que você entrega no final não é uma reclamação — é um veredito, com dezoito meses de provas anexadas, para alguém que está ouvindo tudo pela primeira vez e agora é incapaz de consertar qualquer coisa.

Diga de forma pequena, diga em uma frase, diga dentro de vinte e quatro horas. Pequeno é o único tamanho em que isso pode ser dito, e um relacionamento no qual coisas pequenas são ditas não acumula um total que precise ser executado.

Separe o sentimento da decisão

Um sentimento é uma informação precisa sobre este momento. Não é uma conclusão sobre o que é verdade ou o que deve acontecer a seguir.

Este tipo confunde os dois mais do que qualquer outro, em ambas as direções: uma onda de desilusão vira um julgamento sobre uma pessoa, e o desconforto de uma criança diante de um limite vira evidência de que o limite estava errado. Ambos são o mesmo erro.

O mecanismo é uma pausa com duração específica. Quando um sentimento chegar com uma conclusão atrelada, segure a conclusão por um dia. Não o sentimento — a conclusão. A maioria delas não sobrevive à noite, e as que sobrevivem são aquelas sobre as quais vale a pena agir.

Interprete o esgotamento como esgotamento

Quando as pessoas começarem a parecer falsas e superficiais, e o mundo parecer cheio de concessões, examine a semana primeiro.

Esse estado de espírito é o sinal confiável de que a capacidade está acabando, e este tipo infalivelmente o interpreta como lucidez — como se finalmente estivesse vendo as coisas com clareza. Não é lucidez. É um medidor.

O mecanismo: reserve essa hora antes que ela se torne desesperadora, e não peça desculpas por isso. Um Poeta que pede desculpas por precisar de solidão ensina a todos ao redor que isso é negociável, e depois se ressente deles por negociarem.

Pegue uma estrutura emprestada

Você não vai gerar uma, e os anos gastos tentando se tornar uma pessoa que gera são anos perdidos em um projeto sem histórico de sucesso.

O mecanismo é externo e nada romântico: um compromisso fixo, um colaborador, um editor, um prazo que pertence a outra pessoa, uma aula que acontece quer você esteja com vontade ou não. A estrutura imposta de fora não compromete o trabalho aqui. Ela é a condição sob a qual o trabalho sequer existe, e a melhor produção deste tipo quase sempre tem o calendário de outra pessoa por trás.

Dois conselhos para ignorar

“Seja mais realista.” O idealismo é o motor, não o defeito. Diminuí-lo produz uma pessoa um pouco desapontada e sem bússola. O que precisa ser corrigido não é a altura do padrão; é o fato de ele nunca ter sido publicado e nunca ter sido testado.

“Seja mais forte.” Este tipo não é frágil — Poetas suportam muita coisa por algo em que acreditam. O que parece fragilidade é a ausência de um filtro para os estados de espírito dos outros, o que é um mecanismo diferente e não melhora ao ouvir que você deve se importar menos.

Como é o crescimento por aqui

Não é uma pessoa mais prática e menos sensível. Nada neste perfil se torna falso.

Ele se parece com o mesmo padrão, dito em voz alta: amigos que sabem o que você realmente precisa, um parceiro para quem as coisas foram ditas em vez de ser desclassificado em silêncio, algo terminado, imperfeito e no mundo, e uma semana organizada por algo diferente de como você se sente na terça-feira.

Uma coisa para observar esta semana: termine uma coisa pequena mal feita e mostre para uma pessoa. Isso é a página inteira, e todo o resto nela fica mais fácil depois.