INFP Persönliche Entwicklung

Fast jede Schwierigkeit in diesem Profil entspringt derselben Quelle: einem minutiösen, privaten Maßstab, gemessen an einer imaginierten statt einer realen Version, angelegt an andere ohne deren Wissen und an dich selbst ohne Gnade.

Bei den folgenden Mechanismen geht es also nicht darum, dich weniger zu sorgen oder dich mehr anzustrengen. Es sind sechs Wege, diesen Maßstab ans Licht zu holen, wo er an der Realität geprüft werden kann.

Perfektionismus ist die Stimme des Unterdrückers, der Feind des Volkes.

— Anne Lamott

Mach es schlecht, mit Absicht

Das unvollendete Werk ist der größte Einzelfaktor, der diesen Typ im Leben ausbremst — und es ist kein Disziplinproblem. Es liegt daran, dass etwas Ungemachtes noch perfekt ist, und das Erschaffen der Akt ist, der es in etwas Gewöhnliches verwandelt.

Der Mechanismus besteht darin, umzukehren, was geschützt wird. Bring etwas Kleines schnell zu Ende, unter deinem Standard, und zeige es einer Person. Nicht als Vorstufe zum eigentlichen Werk — als die gesamte Übung. Was du überprüfst, ist nicht die Arbeit. Es ist die Frage, ob man es überleben kann, beim Erschaffen von etwas Unvollkommenem gesehen zu werden — und das kann man.

Der Beweis, den dieser Typ gelten lässt: Die Version in deinem Kopf existiert dort seit Jahren und hat niemandem geholfen, auch dir nicht. Eine schlechtere Version, die existiert, ist mehr wert als eine bessere, die es nicht gibt.

Mach den Maßstab öffentlich

Du misst andere an einem Regelwerk, das sie nie gesehen haben, und stufst sie dann stillschweigend herab, wenn sie daran scheitern.

Der Mechanismus besteht darin, die Erwartung einmal laut im Voraus auszusprechen — gegenüber einem Partner, einer Freundin, einem Kollegen. Mir ist wichtig, dass man sagt, was man wirklich denkt. Es fällt mir schwer, wenn sich Pläne kurzfristig ändern. Es fühlt sich unverhältnismäßig an, etwas so Offensichtliches anzukündigen. Für niemanden sonst ist es offensichtlich. Und es auszusprechen verwandelt eine aussichtslose private Verhandlung in eine gewöhnliche Bitte, die Menschen tatsächlich erfüllen können.

Die Menschen, die du bereits abgeschrieben hast, sind vielleicht auch noch ein Gespräch wert. Nicht alle. Manche von ihnen.

Sprich Kleinigkeiten innerhalb eines Tages an

Die Gewohnheit mit der absolut höchsten Rendite für diesen Typ — und der Grund für den Absolutismus am Ende von Beziehungen.

Weil nichts frühzeitig ausgesprochen wird, stauen sich Haltungen im Stillen an und treten erst voll ausgeformt zutage. Was du schließlich ablieferst, ist keine Beschwerde — es ist ein Urteil mit Beweisen aus anderthalb Jahren im Anhang, gerichtet an jemanden, der all das zum ersten Mal hört und nun nichts mehr davon wiedergutmachen kann.

Sag es beiläufig, sag es in einem Satz, sag es innerhalb von vierundzwanzig Stunden. Nur im Kleinen lässt es sich überhaupt aussprechen, und eine Beziehung, in der Kleinigkeiten gesagt werden, schaukelt sich nicht zu einer Summe auf, bei der man die Reißleine ziehen muss.

Trenne das Gefühl von der Entscheidung

Ein Gefühl ist eine präzise Information über diesen Augenblick. Es ist keine Schlussfolgerung darüber, was wahr ist oder was als Nächstes geschehen sollte.

Dieser Typ vermischt beides mehr als jeder andere, und zwar in beide Richtungen: Eine Welle der Ernüchterung wird zum Urteil über einen Menschen, und die Verzweiflung eines Kindes an einer Grenze wird zum Beweis dafür, dass die Grenze falsch war. Beides ist derselbe Irrtum.

Der Mechanismus ist eine Verzögerung von fester Dauer. Wenn ein Gefühl mit einer fertigen Schlussfolgerung eintrifft, halte die Schlussfolgerung einen Tag lang zurück. Nicht das Gefühl — die Schlussfolgerung. Die meisten überleben die Nacht nicht, und diejenigen, die es tun, sind die, nach denen zu handeln sich lohnt.

Erkenne Erschöpfung als Erschöpfung

Wenn Menschen anfangen, dir falsch und oberflächlich vorzukommen, und die Welt voller Kompromisse scheint, überprüfe zuerst die Woche.

Diese Stimmung ist das verlässliche Anzeichen dafür, dass deine Kapazitäten erschöpft sind — und dieser Typ deutet sie stattdessen verlässlich als Einsicht, als sähe er die Dinge endlich klar. Es ist keine Einsicht. Es ist eine Füllstandsanzeige.

Der Mechanismus: Nimm dir die Stunde Auszeit, bevor es akut wird, und entschuldige dich nicht dafür. Ein Poet, der sich dafür entschuldigt, Zeit für sich zu brauchen, bringt allen um sich herum bei, dass dies verhandelbar ist — und nimmt es ihnen dann übel, dass sie verhandeln.

Borge dir eine Struktur

Du wirst aus dir heraus keine erschaffen, und die Jahre, die du damit verbringst, ein Mensch zu werden, der das kann, sind verlorene Jahre für ein Projekt ohne Erfolgsaussicht.

Der Mechanismus ist extern und unromantisch: eine feste Verpflichtung, ein Partner bei der Arbeit, ein Lektor, eine Deadline, die jemand anderem gehört, ein Kurs, der stattfindet, egal ob dir danach ist oder nicht. Von außen auferlegte Struktur beeinträchtigt die Arbeit hier nicht. Sie ist die Bedingung dafür, dass die Arbeit überhaupt entsteht, und die besten Ergebnisse dieses Typs haben fast immer den Terminkalender eines anderen im Hintergrund.

Zwei Ratschläge, die du ignorieren solltest

„Sei realistischer.“ Der Idealismus ist der Motor, nicht der Fehler. Ihn abzustumpfen erzeugt einen leicht enttäuschten Menschen ohne inneren Kompass. Was behoben werden muss, ist nicht die Höhe des Maßstabs; es ist die Tatsache, dass er nie öffentlich gemacht und nie überprüft wurde.

„Härte dich ab.“ Dieser Typ ist nicht zerbrechlich — Poeten ertragen enorm viel für eine Sache, an die sie glauben. Was wie Fragilität wirkt, ist das Fehlen eines Filters gegen die Gemütszustände anderer, was ein völlig anderer Mechanismus ist und sich nicht dadurch ändert, dass man aufgefordert wird, sich weniger zu scheren.

Wie Wachstum hier aussieht

Nicht wie eine pragmatischere, weniger sensible Person. Nichts an diesem Profil wird verleugnet.

Es sieht aus wie derselbe Maßstab, laut ausgesprochen: Freunde, die wissen, was du wirklich brauchst; ein Partner, dem Dinge gesagt wurden, statt ihn stillschweigend herabzustufen; etwas, das vollendet, unvollkommen und in der Welt ist; und eine Woche, die sich nach etwas anderem richtet als danach, wie du dich am Dienstag fühlst.

Ein Punkt, auf den du diese Woche achten solltest: Bring eine kleine Sache schlecht zu Ende und zeige sie einer Person. Das ist die ganze Seite, und alles andere darauf wird danach leichter.