Test de elevación del estado de ánimo y ciclado

Si has llegado aquí buscando un test de bipolaridad

La respuesta sincera es que ningún cuestionario por internet lo es, incluido este, y cualquiera que se presente así te está engañando.

Lo que hace esta herramienta de cribado es más limitado y genuinamente útil: pregunta por periodos de ánimo, energía y actividad elevados, que es uno de los componentes evaluados por un médico especialista y el que con mayor probabilidad se queda sin mencionar. No puede decirte lo que tienes. Puede indicarte si hay algo aquí que valga la pena describir a un médico.

Por qué este historial en concreto tiene relevancia médica

Este es el motivo de que exista este cribado, y vale la pena leerlo incluso si tu puntuación es baja.

Las personas con un trastorno del estado de ánimo que incluye periodos de euforia casi siempre van al médico durante un periodo de bajón: ahí es cuando la vida deja de funcionar y se busca ayuda. Con frecuencia, los periodos de euforia no se mencionan por motivos que, desde dentro, tienen toda la lógica del mundo: no se sentían como un problema, a menudo parecían la época en la que mejor se había rendido en la vida y, para cuando llega la cita, han quedado meses atrás.

La consecuencia es una decisión de tratamiento basada en la mitad de la historia. Un antidepresivo administrado sin conocer un historial de fases de euforia puede desestabilizar a alguien, y esta es una de las razones más habituales por las que un trastorno del estado de ánimo tarda años más de lo debido en identificarse.

Así que lo más útil que puedes llevarte de esta página, sea cual sea tu resultado, es esto: si alguna vez has tenido un periodo de estado de ánimo inusualmente elevado o una menor necesidad de dormir, díselo a tu médico; especialmente si estás en tratamiento por depresión. Esa frase resume el sentido entero de este test.

Qué pregunta realmente este cribado

Cuatro cosas, y las diferencias importan aquí más que en cualquier otro test de esta biblioteca.

No son buenos estados de ánimo; son estados impropios de ti. Estar contento durante dos semanas porque las cosas van bien no es lo que se pregunta aquí. La cuestión es si ha habido una racha que no parecía propia de ti y que resultó evidente para otras personas.

No es cansancio; es su ausencia. No dormir y sentirse agotado es algo extremadamente común y dice muy poco. No dormir durante varios días y encontrarse perfectamente es inusual y específico.

No es solo irritabilidad. Los periodos de elevación con frecuencia son más irritables que eufóricos, motivo por el cual quienes los han tenido a menudo no se reconocen en la palabra «subidón» o «euforia».

No es la gravedad; es la forma. A lo que un profesional clínico presta atención es a si el estado de ánimo se mueve en estados diferenciados en lugar de variar de forma continua.

Acerca de las afirmaciones

Las facetas siguen las dimensiones por las que preguntan los instrumentos de detección validados. Las afirmaciones están redactadas para este test y no han sido reproducidas a partir de una escala protegida por derechos de autor, por lo que este cuestionario no equivale a una prueba clínica de cribado y no debe presentarse como tal.

Un cribado como este tampoco puede ver lo que un profesional clínico necesita más: cuánto duraron los episodios, si coincidieron con el consumo de sustancias, cuáles son tus antecedentes familiares y qué otra cosa podría explicar el mismo patrón. Eso no es una limitación que haya que subsanar: es la razón por la que el resultado de esta página es una conversación y no una respuesta definitiva.

Si tus puntuaciones son altas

Pide cita y describe el patrón de forma clara, incluidas las partes que resulten vergonzosas o que tengas la tentación de omitir. Esos detalles suelen ser los más útiles.

Los problemas del estado de ánimo con estas características tienen tratamiento y muchísima gente los gestiona bien. También se identifican, como promedio, alrededor de una década después de su primera aparición, y ese desfase se debe casi por completo a periodos de euforia que nunca se llegaron a mencionar.

Si estás en una situación de crisis, ponte en contacto con los servicios de emergencias de tu zona o con una línea de atención en crisis, en lugar de recurrir a un sitio web.