ESFP Desenvolvimento pessoal

Quase tudo o que é difícil neste perfil vem de um único lugar: o que é desagradável é adiado. A conversa, o envelope, a consulta, o pequeno incômodo que teria levado quatro minutos.

Nada disso é evitado por fraqueza. Este tipo sente o desconforto da situação fisicamente e com antecedência, algo que a maioria das pessoas não sente, e adiar genuinamente funciona — no curto prazo, que é o prazo com o qual este tipo percebe o mundo.

Portanto, os mecanismos abaixo não pedem que você se torne alguém que gosta de dificuldades. Eles tornam a coisa difícil menor, ou mais curta, ou agendada, para que ela pare de exigir uma força de vontade que você nunca teria mesmo.

O que você faz todos os dias importa mais do que o que você faz de vez em quando.

— Gretchen Rubin

Diga a coisa pequena dentro de um dia

O mecanismo central, e a página inteira se apoia nele.

Você não toca nos assuntos porque trazê-los à tona estragaria a noite. Esse é um custo real e é percebido com precisão. O que não é percebido é o custo alternativo: dezoito meses de pequenas coisas não ditas chegam juntas, desproporcionais, em um momento no qual nenhuma delas pode ser consertada.

Uma frase, dentro de vinte e quatro horas, enquanto ainda é pequena. Ela estraga quatro minutos em vez de uma noite, e é a diferença entre um relacionamento que se ajusta e um que termina sem aviso prévio.

Coloque a coisa desagradável na agenda

Você não vai ter vontade de abrir o envelope. Você nunca vai ter vontade, e esperar por essa vontade tem sido o plano há alguns anos.

O mecanismo elimina a decisão: um horário fixo — mesmo horário, semanal ou mensal — para as coisas que você anda evitando. A correspondência, o dinheiro, a consulta, o formulário. Não porque passe a ser prazeroso, mas porque uma coisa que simplesmente acontece não exige que você supere nada.

Este tipo cumpre um compromisso agendado de forma confiável e cumpre uma intenção quase nunca, e todo o conserto reside nessa distinção, e não na disciplina.

Responda antes de fazer graça

Você desvia de uma pergunta sincera com rapidez, e é rápido o bastante para fazer isso antes que a coisa sincera pouse por completo. Ambas as pessoas seguem em frente e apenas uma delas percebe.

O mecanismo é ordem, não abstinência: responda primeiro, faça a piada depois. Você não perde nada — a piada funciona melhor depois — e a pessoa que perguntou recebe o que pediu.

O retorno é a coisa à qual este perfil diz que você está mais vulnerável: ter uma quantidade enorme de pessoas que gostam de você e ninguém que já tenha ouvido algo real.

Escolha três e vá mais fundo

Não o círculo inteiro. Três pessoas para as quais você diz algo verdadeiro deliberadamente, antes que haja uma crise, para que o canal exista quando houver uma.

A primeira tentativa será desajeitada. Você está saindo de um papel e a outra pessoa não está esperando por isso, e ela pode lidar mal com a situação — que é exatamente o que ensinou você a não fazer isso da última vez.

Faça isso mesmo assim, com três pessoas, de propósito. Ser a pessoa favorita de todo mundo não é o mesmo que ter alguém para quem ligar às quatro da manhã, e a maioria dos Entusiastas descobre isso no pior momento possível.

Adicione uma coisa com um número atrelado

O teto da sua carreira é uma função, não uma limitação. Você fica encarregado do trabalho social; ele é real e valioso, e não aparece em nenhum registro — então as tarefas que levam a algum lugar vão para pessoas que parecem mais sérias.

O mecanismo é estreito e não exige que você se torne outra pessoa: um projeto por ano com um resultado mensurável, por menos glamouroso que seja, e conclua a qualificação se houver uma. Essa costuma ser toda a diferença.

O retorno é ser considerado para coisas das quais você já é capaz, o que atualmente não está acontecendo por razões que não têm nada a ver com a sua habilidade.

Vinte minutos a cada trimestre sobre o rumo das coisas

Você vive no presente, que é o que torna você bom nisso, e as coisas lentas se acumulam em algum lugar para onde você não está olhando — o dinheiro, a saúde, a qualificação, o relacionamento se desgastando a dois por cento ao ano.

O mecanismo é limitado deliberadamente, porque uma sessão de planejamento aberta não sobreviverá ao contato com você: vinte minutos, uma vez por trimestre, por escrito. O que está vindo para o qual não estou olhando? Isso ainda é o que deveria ser?

O ponto não é o plano. É a pergunta ser feita, de fato, por alguém cujo padrão é deixar que ela não seja feita.

Dois conselhos para ignorar

“Seja mais sério.” Você não é insuficientemente sério; você leva a sério coisas que as outras pessoas não medem. O que precisa ser adicionado é um registro, não uma personalidade.

“Pense no futuro.” Não é acionável do jeito que é dito e geralmente chega como uma crítica àquilo que faz de você uma boa companhia. Cada mecanismo desta página é um substituto — agende, reduza o tamanho ou faça a pergunta quatro vezes ao ano. Isso funciona. Sermão não.

Como é o crescimento por aqui

Não uma pessoa mais séria ou menos calorosa. Nada neste perfil se torna falso.

Parece a mesma presença com três coisas por baixo dela: pequenas coisas ditas enquanto são pequenas, um horário fixo para o que você anda evitando e três pessoas que sabem algo real. Um registro que reflete o que você realmente faz, e quinze minutos por ano que impediram as surpresas previsíveis.

Uma coisa para observar esta semana: abra o envelope. Qualquer um que seja. Perceba que o pavor era substancialmente maior do que o que estava dentro dele — e que isso tem sido verdade todas as vezes.