ISFP Desenvolvimento pessoal

Quase tudo o que é difícil neste perfil tem origem em uma regra que você impôs a si mesmo e que ninguém jamais lhe cobrou: a de que uma reação precisa ser justificada antes de poder ser dita em voz alta.

Como as suas reações surgem sem trazer as evidências junto, essa regra silencia quase todas elas. É por isso que a objeção nunca é feita, a preferência nunca é manifestada, o pequeno detalhe nunca é mencionado — e é por isso que a conta acaba sendo acertada com a sua partida.

Nenhum dos mecanismos abaixo exige que você se torne mais articulado a respeito do seu mundo interior. São seis maneiras de agir sem precisar da justificativa que você não consegue formular.

Temos de ousar ser nós mesmos, por mais assustador ou estranho que esse eu venha a se mostrar.

— May Sarton

Fale sem dar o motivo

O principal deles, e sobre o qual toda esta página se apoia.

Eu não gostei disso. Não quero. Acho que isso não está certo. Cada uma dessas é uma frase completa. Nenhuma justificativa vem a seguir, e nenhuma justificativa é devida.

Você passou a vida esperando conseguir se explicar para então ter permissão de objetar, e a explicação não vai chegar, porque não é assim que o seu julgamento funciona. Ninguém mais exige que você mostre os cálculos. Faça o teste uma vez e você verá que aquilo que presumia ser uma exigência social era apenas uma condição que você estava aplicando a si mesmo.

O retorno é que a contabilidade emocional para de acumular saldo, que é o mecanismo por trás de cada término neste perfil.

Fale a coisa pequena dentro de um dia

Dentro de vinte e quatro horas, em uma única frase, enquanto ela ainda é pequena.

A versão que você expressaria dali a dezoito meses não é a mesma coisa. Ela chega carregada de evidências acumuladas, é ouvida como um veredito e, a essa altura, já não tem conserto — que é o momento em que você costuma ir embora.

Pequeno é o único tamanho em que ela pode ser dita. E dar indiretas, ficar em silêncio ou torcer para que percebam não conta: isso são pedidos para ser adivinhado, e ser adivinhado com precisão não é um serviço que alguém consiga prestar.

Diga para onde você está indo

Você sai do cômodo quando as coisas ficam intensas demais, e tomar um espaço para si não tem problema — é até melhor do que escalar a situação.

Mas uma saída sem aviso é interpretada como abandono todas as vezes: por parceiros, por amigos e, de maneira mais grave, por crianças, que concluem que foram a causa disso.

Uma frase: preciso de uma hora, não estou indo embora, vamos terminar isso. Depois, volte. Nada no seu comportamento muda além do fato de ter sido avisado, e isso transforma a atitude mais prejudicial que você tem em algo razoável.

Compare resultado com resultado

Você mede o seu interior contra o exterior dos outros e conclui que está fazendo menos.

É uma comparação desleal e ela acontece quase sem parar. O interior de todo mundo é maior do que o que eles mostram; o seu é simplesmente menos visível do que a maioria, porque você não narra nem reivindica o que faz.

O mecanismo consiste em tornar a comparação justa: compare o que você produziu com o que eles produziram, e não com o que você sente internamente. E, em paralelo, coloque um pouco mais do seu interior para fora — uma coisa descrita, um trabalho mostrado, uma opinião expressada —, para que a versão visível deixe de ser uma amostra injusta.

Vinte minutos por trimestre para a inércia

Você vive no presente, que é o que faz você ser bom nisso, e as consequências se acumulam em um lugar para onde você não olha.

Carreiras, relacionamentos e situações por aqui costumam se formar por inércia — ficando porque sair exigiria uma decisão, permitindo que um ano se transforme em nove. Isso parece ser alguém descomplicado, mas está mais para uma sequência de escolhas feitas por não ter feito nenhuma.

O mecanismo tem limites definidos de propósito, porque um exercício aberto de planejamento não sobreviveria ao contato com você: vinte minutos, uma vez por trimestre, por escrito. Isso ainda é o que você quer? Se não, o que precisaria ser verdade para que isso mudasse?

O objetivo não é o plano. É o fato de a pergunta sequer ser feita.

Peça uma coisa

Uma vez por mês, peça algo pequeno a alguém — um favor, uma opinião, ajuda, dez minutos.

Uma relação na qual você nunca é quem precisa de nada é menos próxima do que parece, e as pessoas ao seu redor nunca tiveram essa brecha porque você foi extremamente eficiente em tornar qualquer ajuda desnecessária.

O retorno, que surpreende esse tipo todas as vezes, é que as pessoas gostam de ser solicitadas. Ser útil para você era algo que elas queriam, e você vinha protegendo-as de algo de que elas nunca pediram para ser protegidas.

Dois conselhos para ignorar

“Seja mais assertivo.” Vago demais e geralmente significa discutir de forma mais incisiva, que é justamente o formato no qual você perde. A versão concreta é o primeiro mecanismo desta página: manifeste a sua posição, abandone a justificativa. É disso que a assertividade realmente é feita para você.

“Pense no longo prazo.” Impossível de colocar em prática da forma como é dito, e tende a soar como uma crítica àquilo que faz de você uma boa companhia. A versão delimitada — vinte minutos por trimestre, por escrito — faz todo o trabalho sem exigir que você se torne alguém que vive no futuro.

Como é o crescimento por aqui

Não é uma pessoa mais espalhafatosa ou mais estratégica. Nada neste perfil se torna falso.

Tem a aparência do mesmo registro, apenas sem o silêncio: preferências manifestadas sem justificativas, coisas pequenas ditas dentro de um dia, uma frase antes de sair do cômodo, um histórico que reflete o que você realmente fez e uma pergunta feita quatro vezes por ano que impede os anos de passarem sem exame.

Uma coisa para observar esta semana: fale uma preferência não justificada em voz alta e, em seguida, não diga mais nada. Não se explique. Perceba que explicação alguma jamais foi exigida.